namasté
Yoga ist Lebensfreude! In meinem Unterricht wechseln sich Momente von körperlicher Kraft & intensiver Bewegung mit Phasen von Ruhe & Entspannung ab. Lebendig, präzise, variantenreich, ausbalanciert. Meditation und Atemübungen sind integraler Bestandteil der Stunde. Ich praktiziere seit 2002 Yoga und bin zertifizierte BDY/EYU Yogalehrerin (950 h). Meine Kurse sind als Präventionskurse buchbar.
hier & weg
Zweimal im Jahr gibt ein "enjoy yourself" – das Yogaretreat für Geniesser. Vormittags praktizieren wir Hatha Yoga, nachmittags Yin Yoga. Als leidenschaftliche Köchin bekoche ich meine Teilnehmer:innen selbst :-) Die Natur Südfrankreichs oder (alternativ) der Ostsee ermöglichen ein tiefes Eintauchen in Ruhe und Genuss - retreat = Rückzug der schönsten Art.
eine Woche raus aus dem Alltag
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